Home / স্বাস্থ্য (page 32)

স্বাস্থ্য

মাত্র একটি পাতা স্ট্রোক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমাবে, পাতাটির নাম জেনে নিন, উপকারে আসবে

মাত্র একটি পাতা স্ট্রোক – জলপাইয়ের তেলের গুণের কথা তো প্রায় সবাই জানি। তবে জানেন কি জলপাই গাছের পাতারও রয়েছে জাদুকরি উপকারিতা? প্রাচীন সংস্কৃতিতে বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে এটি ব্যবহার করা হয়েছে। সাম্প্রতিক সময়ের গবেষণাগুলোতেও এটি ব্যবহারের ইতিবাচক দিকগুলো উঠে এসেছে। মূলত ফিটোকেমিক্যাল নামক উপাদান থেকে সব স্বাস্থ্যকর গুণের শুরু। ফিটোকেমিক্যাল …

Read More »

ঘুমানোর আগে বালিশের নিচে ১ কোয়া রসুন রাখলে কি হয় দেখে নিন তার প্রমান !

ঘুমানোর আগে বালিশের নিচে ১ কোয়া রসুন রাখলে কি হয় দেখে নিন তার প্রমান ! প্রাচীনকাল থেকে রসুনের উপকারিতা নিয়ে বিশ্বব্যাপী চর্চা। চিকিত্‍সাশাস্ত্রে রসুনের ব্যবহার বহু দিনের। নিয়মিত রসুন খাওয়া রপ্ত করতে পারলে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ এবং উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। হার্ট অ্যাটাক রুখতেও তার জুড়ি মেলা ভার। এমনকি সাধারণ …

Read More »

যে কারণে প্রতিদিন অবশ্যই কিসমিস খাওয়া উচিৎ

কিসমিস খাওয়া উচিৎ – কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজা বলা হয়। সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় মিষ্টি স্বাদের কিসমিস। এটি খেলে শরীরের রক্ত দ্রুত বৃদ্ধি পায়, পিত্ত ও বায়ুর সমস্যা দূর হয়। এটি হৃদপিণ্ডের জন্যও উপকারি। যে কোনো মিষ্টি খাবারের স্বাদ এবং সৌন্দর্য …

Read More »

জানেন কোন ফল খেলেই দৃষ্টিশক্তি-স্মৃতিশক্তি উন্নত করা সম্ভব?

শরীরকে সুস্থ রাখতে, শরীরের প্রয়োজনীয় ঘাটতি পূরণ করতে আমরা অনেক কিছুই খেয়ে থাকি। প্রত্যেক প্রাপ্তবয়ষ্ক মানুষের প্রত্যেকদিন একটি করে অ্যাভোক্যাডো অবশ্যই খাওয়া দরকার। এমনটাই জানাচ্ছেন গবেষকরা। সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় প্রকাশ হয়েছে যে, অ্যাভোক্যাডো রয়েছে এমন কিছু উপকারী উপাদান, যা আমাদের চোখ ভালো রাখে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। যাঁদের …

Read More »

সকালে ঘুম থেকে উঠে যে তিনটি কাজ করলে আপনার বিপদ হতে পারে দেখুন??

সকালে ঘুম থেকে উঠে যে তিনটি কাজ করলে আপনার বিপদ হতে পারে দেখুন?সকালে ঘুম থেকে উঠে যে তিনটি কাজ করলে আপনার বিপদ হতে পারে দেখুন?সকালে ঘুম থেকে উঠে যে তিনটি কাজ করলে আপনার বিপদ হতে পারে দেখুন? >> ভিডিও নিচে আসবে একটু অপেক্ষা করুন << বি: দ্র : ই্উটিউব থেকে …

Read More »

শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে ঢেঁড়স!

গ্রীষ্মকালীন সবজি হলেও প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় ঢেড়স। জনপ্রিয় সবজিগুলোর মধ্যে ঢেড়স অন্যতম। ঢেড়স শুধু সবজিই নয় আছে অনেক পুষ্টিগুণও। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ফসফরাস এবং ভিটামিন এ,বি এবং সি। আয়োডিনের অভাবে সৃষ্ট গলগন্ড, মস্তিষ্ক ও হৃৎপিন্ডের দুর্বলতা প্রতিরোধে ঢেড়স খুবই উপকারি একটি সবজি। এছাড়াও এই …

Read More »