Home / স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য (page 7)

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

কোন বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ এমন হয় তাহলে, আপনি এক বিরল গুণের অধিকারী! জেনে নিন

কোন বিশেষ সময়ে যদি হঠাৎ- কোনও একটি বিশেষ গান অথবা কোনো বিশেষ কাজে আপনি খুব ব্যাস্ত। গান শোনার সময় কানে হেডফোন, চোখ বন্ধ। আপনার চারপাশে অজস্র কিছু ঘটে চললেও আপনি আর সে সবের মধ্যে নেই। সম্পূর্ণরূপে গানের মধ্যে ঢুকে গিয়েছেন। সে সময়ে হঠাৎ শরীরে হালকা শিরশিরানি অনুভব করলেন, এমনটা কখনও …

Read More »

কিডনী রোগ আছে কিনা যে লক্ষণ গুলো থেকে বুঝতে পারবেন

কিডনী রোগের প্রাদুর্ভাব আজ বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়ছে। সমগ্র বিশ্বের সাথে সাথে বাংলাদেশেও এখন কিডনী রোগ পরিস্থিতি ভয়াবহ। লক্ষণের দুর্বোধ্যতার জন্য ক্রনিক কিডনি রোগে ভুগছেন এমন অনেকেই জানেন না যে তার এই রোগটি আছে। ক্রনিক কিডনি রোগ (CKD) অনেক বছর পরে কিডনি ফেইলিউর সৃষ্টি করে। CKD আছে এমন অনেকেরই সারা জীবনে …

Read More »

ক্যানসার দূরে রাখতে বাদ দিন ৭ খাবার

কী খেলে সুস্থ থাকা যাবে- এ নিয়ে স্বাভাবিকভাবেই সাধারণ মানুষের আগ্রহের শেষ নেই। ঠিক করে উঠতে পারেন না- কী খাবেন। তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। দৈনন্দিন জীবনে যা খাচ্ছেন, তাতেই সামান্য কাটছাঁট করলেই চলবে। কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা থেকে বাদ দিন। তাহলেই চলবে। মারণঘাতী ক্যানসার দূরে রাখতে স্রেফ এ খাবারগুলো …

Read More »

ক্যানসার দূরে রাখতে বাদ দিন ৭ খাবার

কী খেলে সুস্থ থাকা যাবে- এ নিয়ে স্বাভাবিকভাবেই সাধারণ মানুষের আগ্রহের শেষ নেই। ঠিক করে উঠতে পারেন না- কী খাবেন। তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। দৈনন্দিন জীবনে যা খাচ্ছেন, তাতেই সামান্য কাটছাঁট করলেই চলবে। কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা থেকে বাদ দিন। তাহলেই চলবে। মারণঘাতী ক্যানসার দূরে রাখতে স্রেফ এ খাবারগুলো এড়িয়ে …

Read More »

মানসিক চাপ দূর করতে নিয়মিত লবঙ্গ খান

প্রত্যেক রান্নাঘরে পাওয়া যাবে এলাচ, দারচিনি, লবঙ্গ। কিন্তু লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানা ভাবে আমাদের উপকারে আসে। ১) বমি বমি ভাব- লবঙ্গ মুখে রাখলে বা জলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল মিশিয়ে খেলে আপনার বমি বমি ভাব দূর হবে। ২) মানসিক চাপ- মানসিক চাপ …

Read More »

জানেন কি বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে আসলে কি হয় ??

বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করতে নেই নেই, বিশেষ করে চিনা বাদাম। এমন কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। তবে এর পেছনের কারণটা হয়তো খতিয়ে দেখা হয়নি বা জানা নেই। বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে আসলে কি হয়? চিকিৎসকদের বরাতে আনন্দবাজার বলছে, চিনা বাদাম শরীর গরম করে। বাদাম খেলে শরীরে …

Read More »

চিপসের প্যাকেটে হাওয়া নয়, ভরা থাকে রাসায়নিক গ্যাস! আগে জেনে তবে খান

চিপসের ভিতরের হাওয়া নিয়ে যতই মজা করি না কেন আমরা, প্যাকেটের মধ্যে কিন্তু নিছক হাওয়া থাকে না। থাকে একটি বিশেষ গ্যাস। এবং তাকে রাখাও হয় বিশেষ কারণে। সুতরাং নিছক ওজন বাড়ানোর জন্যই হাওয়া ভরে দেওয়া হয়, এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, চিপসের প্যাকেটে …

Read More »

হলুদ খেলেই কি ত্বক ফর্সা হয়,জেনে নিন অবিশ্বাস্য কছিু ফরমুলা!

হলুদ খেলে ত্বকের রং ফর্সা হয়—এমন একটি ধারণা অনেকের মধ্যে রয়েছে। তাই অনেকে কাঁচা বা গুঁড়া হলুদ খান। আসলে কি তাই? এ বিষয়ে কথা হয় গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক তাবাসসুম আজিজের সঙ্গে। তিনি বলেন, ‘হলুদের সঙ্গে ত্বক ফর্সা হওয়ার একটি বিষয় রয়েছে। হলুদের মধ্যে রয়েছে …

Read More »

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত? জেনে নিন…

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী- ওজন নিয়ে আমাদের সকলের মাথা ব্যথা৷ ওজন বাড়লেও সমস্যা আবার ওজন কম হলেও সমস্যা৷ চিকিৎসকরাও গুরুত্ব দেন ওজনের ওপরে৷ মোটা রোগার থেকে শরীর সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক ওজন৷ আমরা না জেনেই শারীরিক গঠন রোগা না মোটা সেই অনুযায়ী ওজন বাড়ানোর বা কমানোর চেষ্টা …

Read More »