Home / স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য (page 3)

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

যদি কখনো এটা দেখতে পান তাহলে দৌড়ে পালান এবং সাহায্যের জন্য চিৎকার করুন (দেখুন ভিডিও)  

যদি কখনো এটা দেখতে পান তাহলে দৌড়ে পালান এবং সাহায্যের জন্য চিৎকার করুন (দেখুন ভিডিও)  

Read More »

কেউ বেশি ঘুমান, আর কারো ঘুমই আসে না! কিন্তু কেন?? জানুন…

ঘুম আমাদের সবচেয়ে প্রিয় এক স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। তা সে সুন্দর তুলতুলে নরম বিছানাতেই হোক বা চলন্ত বাসে-ট্রেনে। যদিও সেক্ষেত্রে সহযাত্রীদের কিছু কটাক্ষ বা তির্যক বাক্যের মুখে পড়তে হলেও হতেও পারেন। তা হোক। সমীক্ষা কিন্তু জানাচ্ছে, দিবানিদ্রা প্রিয় গ্রিকদের মধ্যে যেমন হার্টের অসুখের আশঙ্কা অনেক কম তেমনই আবার আমেরিকানদের মধ্যে সে …

Read More »

মুখের দাগ দূর করার সেরা ৩টি ক্রিমের নাম ও ব্যবহার জেনে নিন!!

ত্বক সুন্দর রাখতে ফেসিয়াল বা স্কিন ম্যাসাজ আমরা পার্লারে গিয়ে করে থাকি। তবে আপনি বাড়িতে বসেও কিন্তু আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। আজকাল বাজারে নানা রকমের ফেসক্রিম পাওয়া যাচ্ছে। এর মধ্যে কিছু খুবই উপকারী এবং কার্যকরী। এগুলির ঠিক মত ব্যবহারে কিন্তু আপনার ত্বকের পুরনো জেল্লা ফিরে আসতে পারে। সেরকমই ৩ …

Read More »

টানা এক মাস প্রতিদিন ২টি করে কলা খান, হাতেনাতে যে ফলাফল পাবেন !!

কলাকে আমরা এই অবহেলা করি কারণ কলা আপেলের মতো সেরকম উচ্চ পর্যায়ের না বলে? একমাত্র ব্যাচেলর এবং জিম সচেতন ব্যক্তিরাই কলাকে যথাযথভাবে মূল্যায়ন করে থাকে।হায়ার পারসপেক্টিভ ডটকমের একটি প্রতিবেদন অনুসারে, প্রতিদিন ২টি পাঁকা কলা খেলে ফলাফল পাবেন হাতেনাতে, তা আপনাকে দীর্ঘ সুস্থ জীবন যাপনে নেতৃত্ব দিতে পারে। এ ছাড়াও প্রতিদিন …

Read More »

নখকুনির যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে

নখকুনির যন্ত্রণা সাধারণত সকলকেই একবার বা একাধিকবার ভোগ করতে হয়। হাতের ও পায়ের নখে ফাঙ্গাস জমে এই ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। হাত ও পায়ের ঠিক মত যত্ন না নিলে বা পরিষ্কার না রাখলে এই ধরণের সমস্যা হতে পারে। ঠিক মত যদি যত্ন না নেওয়া হয় তাহলেই বিপদ। নখকুনি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক …

Read More »

রক্ত পরিষ্কার করে যেসব খাবার

রক্ত পরিষ্কার করে- কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো শরীরকে পরিশোধিত করতে সাহায্য করে। ধূমপান করা ও জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস বাদ দিয়ে খাদ্যতালিকায় এসব খাবার রাখলে দেহের রক্ত পরিশোধিত হতে অনেকটাই সাহায্য হয়। নিম রক্তকে পরিশোধনে সাহায্য করে। এটি অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল ও প্রদাহরোধী উপাদান। এক কাপ হালকা গরম পানির মধ্যে …

Read More »

প্রতিরাতে এই ৩ কাজ করে পান নিখুঁত স্নিগ্ধ ফর্সা ত্বক!

অনেকের কাছে নিখুঁত সুন্দর ত্বক একধরণের স্বপ্নের মতোই মনে হয়। কিন্তু বেশ সহজেই ত্বকের যেকোনো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জানতে চান রহস্য? তাহলে জেনে নিন স্কিন এক্সপার্ট হুমায়রা আফসারির পরামর্শে। স্কিন এক্সপার্ট হুমায়রা জানান, ‘প্রতিরাতে যদি সামান্য একটু যত্ন নেয়া হয় তাহলে খুব সহজেই ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখা সম্ভব। …

Read More »

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় কিসমিস ! 

খাবারে স্বাদের সংযোজন ঘটাতে কিসমিসের কদর অনেক বেশি। বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার সাজাতে কিসমিস চাই-ই। কিসমিসে রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারী নানা গুণ। ১) কিসমিসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহের কোষগুলোকে ফ্রি র্যাডিক্যাল ড্যামেজের হাত থেকে রক্ষা করে এবং ক্যান্সারের কোষ উৎপন্ন হওয়ায় বাধা প্রদান করে। কিসমিসে আরো রয়েছে ক্যাটেচিন, যা পলিফেনলিক অ্যাসিড। এটি …

Read More »

শরীরের ওজন হঠাৎ কমে গেলে করণীয়

মানবদেহের ওজন দেশ, জাতি, স্ত্রী, পুরুষ উচ্চতা ও বয়সভেদে কমবেশি হয়ে থাকে। তবে এসবের তারতম্য অনুযায়ী, মানবদেহের স্বাভাবিক ওজন আছে এবং জন্মের সময়ই সৃষ্টিকর্তা প্রত্যেক শিশুর পূর্ণতা অনুযায়ী স্বাভাবিক ওজন দিয়ে থাকেন, যেটা ভবিষ্যতে পুষ্টি, বংশগত প্রভাব, অসুখ-বিসুখ না হওয়া, মানসিক প্রশান্তি, পরিবেশ ইত্যাদির ফলে ওজন কমবেশি হয়ে থাকে। তবে …

Read More »

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ঘরোয়া উপায়

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে নানারকম উপায় মেনে চলি আমরা। অনেক সময় কেমিক্যালযুক্ত ক্রিম বা লোশনও ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু তাতে করে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে প্রয়োজন ঘরোয়া উপায়ে যত্নের। চলুন জেনে নেয়া যাক- পেঁপে দিনভর ধুলাবালির অত্যাচারে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। দিনশেষে বাড়ি ফিরে কয়েক …

Read More »