Home / স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য (page 2)

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

শক্ত করে বেল্ট পরেন, যে ভয়ংকর বিপদে পড়তে চলেছেন 

সম্প্রতি কোরিয়ার এক দল গবেষক বেল্ট পরা নিয়ে একটি সতর্কতামূলক দাবি করেছেন। শক্ত করে বেল্ট পরলে অনেক ধরনের শারীরিক ক্ষতি হতে পারে বলে জানিয়েছেন তাঁরা। তবে ভয় নেই, মেনে চলতে হবে সঠিক পদ্ধতি। তা হলেই নো চিন্তা। আর সেই ব্যাপারে সম্প্রতি মুখ খুলেছেন গবেষকরা। শক্ত করে বেল্ট পরলে শরীরের বিভিন্ন …

Read More »

সাবধান! ক্যানসার তৈরি করে যেসব খাবার! দেখুন হয়তো খেয়েই চলেছেন!

ক্যানসার তৈরি করে – মরণব্যাধি ক্যানসার। প্রতিরোধের উত্তম চিকিৎসা। শরীরের অতি দ্রুত অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনের মাধ্যমে ক্যানসার তৈরি হয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অনেক খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় এবং অনেক খাবার আবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। যেসব খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় তা নিজে জানুন এবং অন্যকে জানিয়ে সচেতন করে দিন। ১. …

Read More »

চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে ? পাতলা চুল দ্রুত ঘন করার ৭ টি গোপন টিপস জেনে নিন!

আবহাওয়া, ধূলোবালি এবং অযত্ন-অবহেলার কারণে দিনকে দিন চুল পড়া বাড়ছে কিন্তু সেই অনুপাতে চুল গজাচ্ছে না। যার কারণে চুলের ঘনত্ব কমতে শুরু করেছে। ঘন, কালো ও লম্বা চুলের অধিকারী এখন আর কাউকে চোখেই পড়ে না। যদি চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে চান তাহলে খুব বেশি কষ্ট করার প্রয়োজন নেই। খুব সহজ …

Read More »

আপনি কি জানেন রোজ ৩টি করে ডিম খেলে কী হবে?? জানলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করবেন !!

কোলেস্টেরল বেড়ে যাবে। ওজন বাড়বে হু-হু করে। এই সব শুনে আপনি হয়তো ডিম খাওয়াই বন্ধ করে দিয়েছেন। তাই তো? গরম সেদ্ধ ডিম চোখের সামনে দেখেও নিজেকে সংযত করে ফেলছেন। ভুল করছেন। হ্যাঁ, ঠিকই পড়েছেন। আপনি ভুল করছেন। সাম্প্রতিক গবেষণা ও সমীক্ষায় চিকিত্‍‌সকরা যা বলছেন, তা আপনার ধারণার সঙ্গে একেবারেই মেলে …

Read More »

একেবারে বিনা পয়সায় এলার্জিকে জানান চিরবিদায়, যা করতে হবে আপনাকে

বিনা পয়সায় এলার্জিকে- এলার্জিজনিত রোগের লক্ষণ ও করণীয় এলার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। এলার্জি হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে এলার্জি সামান্যতম অসুবিধা করে, আবার কারো ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে। ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার করছেন? হঠাৎ …

Read More »

ঘুম থেকে উঠেই কাচা ছোলা খাওয়ার ১৩ স্বাস্থ্য উপকারিতা

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ ও বি-২ আছে। ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। …

Read More »

বেসিনের মধ্যে এক গ্লাস লবন ঢেলে দিন, তারপর যা হবে তা দেখলে আপনি চমকে যাবেন…

বেসিনের মধ্যে এক গ্লাস- লবন শুধুমাত্র রান্নার কাজেই ব্যবহার হয় না, এটি আমাদের শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতেও সহায়তা করে। এছাড়াও আমরা অনেক কিছুই করতে পারি এই লবনের দ্বারা। এখানে আমরা আলোচনা করব লবনের কিছু অবাক করা উপযোগীতা সম্বন্ধে। ইলেকট্রিক আয়রনের জং পরিষ্কার করতে সহায়তা করে । আয়রনের উপর যে …

Read More »

মুখের দাগ দূর করার সেরা ৩টি ক্রিমের নাম ও ব্যবহার জেনে নিন!!

ত্বক সুন্দর রাখতে ফেসিয়াল বা স্কিন ম্যাসাজ আমরা পার্লারে গিয়ে করে থাকি। তবে আপনি বাড়িতে বসেও কিন্তু আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। আজকাল বাজারে নানা রকমের ফেসক্রিম পাওয়া যাচ্ছে। এর মধ্যে কিছু খুবই উপকারী এবং কার্যকরী। এগুলির ঠিক মত ব্যবহারে কিন্তু আপনার ত্বকের পুরনো জেল্লা ফিরে আসতে পারে। সেরকমই ৩ …

Read More »

কেউ বেশি ঘুমান, আর কারো ঘুমই আসে না! কিন্তু কেন?? জানুন…

ঘুম আমাদের সবচেয়ে প্রিয় এক স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। তা সে সুন্দর তুলতুলে নরম বিছানাতেই হোক বা চলন্ত বাসে-ট্রেনে। যদিও সেক্ষেত্রে সহযাত্রীদের কিছু কটাক্ষ বা তির্যক বাক্যের মুখে পড়তে হলেও হতেও পারেন। তা হোক। সমীক্ষা কিন্তু জানাচ্ছে, দিবানিদ্রা প্রিয় গ্রিকদের মধ্যে যেমন হার্টের অসুখের আশঙ্কা অনেক কম তেমনই আবার আমেরিকানদের মধ্যে সে …

Read More »

প্রাকৃতিকভাবেই ক্যান্সার কোষ মরে যে ৬টি খাবার খেলে

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে প্রাকৃতিকভাবেই ক্যান্সার রোগকে প্রতিরোধ করা যায়। কিছু খাবার এবং পানীয় টিউমার কোষের বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে। দেহে নতুন কোষ সৃষ্টির স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে বলে অ্যানজিওজেনেসিস। আমাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই প্রক্রিয়ার গতি কমে আসে। ফলে দেহ নিজে নিজেই আরোগ্য লাভের সক্ষমতা …

Read More »