Home / স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

মুসুরের ডাল খান অাপনি? তাহলে অবশ্যই পড়ুন!

tarana-halim

আমরা বুঝবো বলুন তো যে শুধু পেট ভরাতে আমরা খাই না। বরং শরীর বাঁচাতে খাবারের প্রয়োজন পরে। তাই খাবার নির্বাচন করার সময় শুধু স্বাদের কথা না ভেবে, কী কী খাবার শরীর গঠনে সাহায্য করতে পারে, সে বিষয়ে খোঁজ খবর নেওয়া উচিত। কিন্তু আমরা কি এমনটা করে থাকি? পরিসংখ্যান বলছে বেশিরভাগ …

Read More »

ডায়াবেটিস ধ্বংস হবে মাত্র ২ টি আকন্দ পাতায়

ডায়াবেটিস কিন্তু এখন একটা মহামারীর আকার ধারণ করেছে। প্রতিবছর এই ডায়াবেটিস এর কারণে সাঁরা পৃথিবীতে কত কত মানুষ মারা যাচ্ছে তার কোন হিসাব নেই। ডায়াবেটিস প্রধানত ২ ধরনের হয়- • ধরন-১ ডায়াবেটিস, এটি সাধারনত শিশুকালেই লক্ষণ দেখে নির্ণয় করা যায়। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে ২০ বছর বয়স পার হবার পর …

Read More »

বাড়িতেই চিনি ও লেবু দিয়ে অবাঞ্ছিত লোম দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন!

শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ থেকে অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে পার্লারের ছুটি। বিশেষত, মহিলাদের এটা সবসময়ই প্রয়োজন হয়। তবে অনেকেরই হয়ত জানা নেই পার্লারে না গিয়ে বাড়িতেই আমরা খুব সহজেই এই অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে পারি। বর্তমানে শরীরের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি হল ওয়াক্সিং। তবে পার্লারে গিয়ে এই …

Read More »

এই বাইকটি মাত্র ১ লিটার জ্বালানিতে ১৪৮ কিলোমিটার চলবে

ক্রমশ দূষণের কালো ধোঁয়া গ্রাস করছে গোটা বিশ্বকে। যানবাহন থেকে বের হওয়া কালো ধোঁয়া দূষণের মাত্রাকে আরও বাড়িয়ে তুলছে গোটা বিশ্বে। সেখানে দাঁড়িয়ে পেট্রোলে নয়, হাইড্রোজেনে চলবে এমন বাইক (bike) বানিয়ে ফেলল ভারতের চার পড়ুয়া। তাঁদের দাবি, হাইড্রোজেনে চলার ফলে একদিকে যেমন দূষণের পরিমাণ কমবে, তেমনই এক লিটার জ্বালানিতে বাইকটি …

Read More »

চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে ? পাতলা চুল দ্রুত ঘন করার ৭ টি গোপন টিপস জেনে নিন!

আবহাওয়া, ধূলোবালি এবং অযত্ন-অবহেলার কারণে দিনকে দিন চুল পড়া বাড়ছে কিন্তু সেই অনুপাতে চুল গজাচ্ছে না। যার কারণে চুলের ঘনত্ব কমতে শুরু করেছে। ঘন, কালো ও লম্বা চুলের অধিকারী এখন আর কাউকে চোখেই পড়ে না। যদি চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে চান তাহলে খুব বেশি কষ্ট করার প্রয়োজন নেই। খুব সহজ …

Read More »

মুসুরের ডাল খান অাপনি? তাহলে অবশ্যই পড়ুন!

বে আমরা বুঝবো বলুন তো যে শুধু পেট ভরাতে আমরা খাই না। বরং শরীর বাঁচাতে খাবারের প্রয়োজন পরে। তাই খাবার নির্বাচন করার সময় শুধু স্বাদের কথা না ভেবে, কী কী খাবার শরীর গঠনে সাহায্য করতে পারে, সে বিষয়ে খোঁজ খবর নেওয়া উচিত। কিন্তু আমরা কি এমনটা করে থাকি? পরিসংখ্যান বলছে …

Read More »

ভিজিয়ে রাখা এক মুঠো ছোলার সঙ্গে মধু খেলে কি হয়?

ছোলায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, সোডিয়াম এবং সেলেনিয়াম। সেই সঙ্গে রয়েছে আরও বেশ কিছু উপকারি উপাদান, যা মস্তিষ্ক থেকে হার্ট, কিডনি থেকে লাং, শরীরের প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। চিকিৎসকেরা প্রতিদিন, সারারাত ভিজিয়ে রাখা এক মুঠো ছোলা মধুর সঙ্গে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এমটা যদি …

Read More »

দাঁত পরিষ্কারে যেসব ভুল আর নয়

যেমন তেমন করে ব্রাশ করা কিন্তু বড় ভুল। দাঁত মাজার নির্দিষ্ট পদ্ধতি রয়েছে। অনেক ক্ষেত্রে আমরা সেটাকে অবহেলা করি। ফল হয় মারাত্মক। দাঁত মাজার ক্ষেত্রে সঠিক পদ্ধতি অবলম্বন না করলে বড় বিপদ হতে পারে। এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, দিনে অন্তত দুবার দাঁত মাজা উচিত। মিষ্টি কিংবা চকোলেট-জাতীয় খাবার খাওয়ার পরও দাঁত …

Read More »

লিভারকে সুস্থ রাখতে অবশ্যই খাবেন যে খাবার 

দৈনন্দিন জীবনের মানসিক চাপপূর্ণ কর্মজীবন এবং ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের লিভারের কার্যক্ষমতা কমে যাচ্ছে। সাফল্যের পিছনে ছুটতে যেয়ে আমার প্রায়ই ভুলে যাই আমাদের স্বাস্থের কথা। এমন কিছু খাদ্য এবং জীবন যাপনের অভ্যাস আছে যেগুলো আমাদের অজান্তেই আমাদের লিভারের বড় ধরনের ক্ষতি সাধন করছে। লিভারের সবচেয়ে বড় শত্রু মদ। তেল-চর্বি এবং …

Read More »

গলায় মাছের কাঁটা আটকালে বের করবেন যেভাবে 

একটি প্রবাদ আছে- মাছে ভাতে বাঙালি। আর বাঙালিদের মধ্যে মাছ পছন্দ করে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন। তাই বলতেই হচ্ছে বাঙালি মানেই মাছভক্ত। অবশ্য এখন মাছের সুস্বাদু সব ধরনের রান্না করা পদ চেখে দেখতে ভোজন বিলাসীদের উৎসাহ দিনকে দিন বেড়েই চলেছে৷ তবে কিছু কিছু খাবার একটু যত্ন সহকারে একটু …

Read More »